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万葉ウォーキングと健康フェアー

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憩いの森でこの時期に開催されている「万葉ウォーキング&健康フェア」は小松市(保健課)が主催して、高齢者の健康意識を高め適当な運動や食生活の改善を勧めるために開催されていますが、大人から幼児まで多くの市民が参加しています。
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この森に植えられている木々には万葉集で歌われている歌碑が立てられていて、ボランティアの方が木々と歌の説明をしてくれます。
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新緑の中にヤマボウシが白い十字のような綺麗な花をたくさん付けています。
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ササユリもこの日に合わせるように昨日から花が3つ開いて、美しい姿が歩く人の目を楽しませてくれています。
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また、コアジサイや紫陽花も咲いていました。
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チェックポイントでは健康に関する問題を解いて、正解者の中から抽選で地元の野菜などの景品がもらえます。
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2つの堤を渡り森の中を約40分歩いてゴールします。

広場では体力測定や体組成、骨健康度測定や血糖値などの健康チェックをしてもられます。
検査結果では体重と腹部肥満が少々出ていましたが、体脂肪率16.8%の筋肉質で健康指数79で、運動不足で肥満気味だと思っていたのですが、まあ~の結果が出て安心しました。
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子供たちは巣箱やクラフト工作を楽しんでいます。
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最後に、地元のブランド米(蛍米)の美味しいおにぎりと、地元の野菜を使っためった汁を頂きました。

by hirospace | 2008-06-08 20:12 | 祭事  

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